置き換えダイエット

なかなかアツい置き換えダイエット

オルビスから置き換えダイエットの新製品がでましたね。Facebookで見つけたんですが、最近のはどれもこれも美味しそうですね。

 

一昔前までは置き換えダイエットといえばマイクロダイエットって感じでした。あとに続いてヒルズとかDHCっていうイメージです。高校生の頃はオオバコダイエットとか、プロテインダイエットとかが主流でしたが、今思うともう少し知識があれば上手に痩せられたろうにと思います。

 

一時期本気で痩せたいと思った時期があって、マイクロダイエットをしたことがありました。その前にも1回かなりの本気で自力でしっかり痩せたんですが、その当時は無職で独身だったので余るほど時間もあったので、色々研究したり、当時流行りだった岩盤浴に行ったり、運動したりと「THEダイエット」って感じで取り組めたんですけど、2回目に本気で痩せたいと思った時には結婚してたし、仕事はしてたしでダイエットに集中もできないし…ストレスになったら嫌だし…ってことでマイクロダイエットを選んだんですよね。

 

いやー、しかしまあ…高い。1食一皿1000円くらい換算だったかなあと記憶していますが、それなりの期間取り組もうと思ったら、マジか!!っていうくらいのお値段しますよね〜…。私は確か7〜8万円のコースにしたと思います。

 

けど、確かに便利は便利です。カロリー計算しなくてもよくって、栄養素がしっかり入っていて、美味しくて、簡単。…うーん、やっぱり1000円の価値はあるかもしれない。私がマイクロダイエットに決めたのは、当時画期的だったパスタとスープがあったからでした。これがまた超美味しい。冷静に分析したらすんごい少量なんで、こりゃカロリー少なくて当たり前だわ…って感じではありますが、味がインスタントっぽかったり、家で作るとなかなかチョイスしない味だったりするし、っていうのでお気に入りでした。

 

最近でこそパスタやリゾットの置き換えダイエットも見かけますが、当時は置き換えダイエットといえばゼリーかシェイクばかりで、メニュー展開がホントに画期的だったんです。ゼリータイプもすごいボリュームになるし、甘いので大好きだったんですが、今はなくなってるんですね。ヒルズとかオルビスではあるのかな??あのどんぶり一杯になるプルプルゼリーに食欲を満たしてもらったもんです。

 

けど、要するに置き換えダイエットは栄養バランスがよくて、食物繊維がしっかり摂れて、カロリーが少なければ成立するので、極端な話、「こんにゃく食べて、マルチビタミン・ミネラル飲んでちょっとだけごはん食べる」っていうのでも成立はするんですよね、なんせ1食か2食の置き換えですし。専用のものは手軽に味のレパートリーをお金で買うって感じですね。

 

私のような庶民さんにはグリーンスムージーがよさそうですね。一杯150円くらいのものもあるみたいですよ。まぁ、それだけで食事にするのではなく、他にも何かしら食べた方が良いのでしょうけどね。